Spiedini di gamberetti con salsa di Mango

Name: Spiedini di gamberetti con salsa di Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato in bottiglia; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze pomodorini (circa; 1 ( melanzane) pepe verde, tagliato in pezzi 1 1/2-inch (circa 1 tazza); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco, diviso; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chutney di mango; 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata in pezzi 1 1/2-inch (circa 1 tazza); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti grandi pelati e svezzati

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare spiedini di gamberetti con salsa di Mango immersione una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $3.85 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 275 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai pepe, chutney di mango, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Spiedini di gamberetti con salsa di cocco, jalapeño e salsa di coriandolo, Spiedini di gamberetti con salsa di Mango, e Gamberetti al cocco con salsa di immersione al mango per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Infilare pomodori, gamberetti, cipolla e pepe alternativamente su ciascuno degli 8 spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pepe

Gambero

Cipolla

Attrezzatura che userete

Spiedini

Posizionare gli spiedini su una griglia rivestita con spray da cucina; posizionare il rack su una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Rastrelliera

Spiedini

Irrorare con 2 cucchiai di succo; cospargere con pepe nero e sale. Cuocere 4 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Gambero

Succo

Sale

Unire i restanti 2 cucchiai di succo, chutney e gli altri ingredienti in una piccola ciotola, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Servire la salsa con spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura che userete

Spiedini

Attrezzatura

Broiler

Spiedini

Padella Di Torrefazione

Rastrelliera

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio tritato in bottiglia 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazze pomodorini (circa 1( melanzane)

pepe verde, tagliato in pezzi 1 1/2-inch (circa 1 tazza)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco, diviso 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chutney di mango 1( melanzane)

cipolla rossa, tagliata in pezzi 1 1/2-inch (circa 1 tazza)0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti grandi pelati e svezzati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Potresti provare il Caposaldo Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 10 dollari a bottiglia.