Spaghetti Squash Italiano

Name: Spaghetti Squash Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere basilico fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere condimento al pepe e limone; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. prosciutto magro, a basso contenuto di sale, tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi tritati finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere origano fresco tritato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco; 1 Oreo ripieni doppi pepe macinato fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso tritato essiccato; 2 kg zucca di spaghetti; 709 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsa di spaghetti al pomodoro e basilico senza grassi; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tacchino crudo appena macinato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate

Spaghetti Squash Italiano potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 364 calorie, 21 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.88 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai funghi, aglio, origano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Pulire mangiare gamberetti e asparagi Spaghetti Zucca Spaghetti, Spaghetti Zucca Spaghetti, e Zucca di spaghetti.

Istruzione

Lavare la zucca; tagliare a metà longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Rimuovere e scartare i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Mettere metà zucca, tagliare i lati verso il basso, in un 13 - x 9 - x 2 pollici teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Aggiungere acqua al piatto a una profondità di 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Cuocere a 375 per 40 minuti o fino a quando la zucca è tenera; lasciare raffreddare leggermente. Usando una forchetta, rimuovere i fili simili a spaghetti; scartare i gusci. Mettere da parte i fili e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per Guarnire

(consigliato: Salsa A1)

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere le zucchine e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aggiungere i funghi; soffriggere 2 minuti aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Rimuovere le verdure dalla padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cappotto padella con spray da cucina; aggiungere il tacchino. Cuocere a fuoco medio-alto fino a quando il tacchino è rosolato, mescolando fino a quando non si sbriciola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente