Spaghetti Integrali con bietole e Pecorino

Name: Spaghetti Integrali con bietole e Pecorino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori a dadini con succhi di frutta; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 3 spicchi daglio, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate, tritate grossolanamente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 cipolle a fette sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pecorino grattugiato fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pinoli tostati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso tritati secchi; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 3 Cipolla gialla media, tritata grappoli di bietola, tagliati e tritati (circa; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spaghetti integrali

Gli spaghetti integrali con bietole e Pecorino sono un vegetariano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 379 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 36 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Se hai sale e pepe, bietole, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è tremendo. Provare Spaghetti Integrali con bietole e Pecorino, Maccheroni integrali e formaggio con aglio piccante Bietola svizzera, e Pesto di Bietole con Mandorle e Pecorino per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Scaldare l'olio in una padella grande e pesante a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle e soffriggere finché sono teneri, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la bietola e soffriggere fino ad appassire, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Aggiungere l'aglio e soffriggere fino a fragrante, circa 1 minuto. Mescolare i pomodori con i loro succhi, vino e fiocchi di pepe rosso. Fate sobbollire. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i pomodori iniziano a rompersi e la bietola è molto tenera, mescolando di tanto in tanto, circa 5 minuti. Condire il composto di bietole, a piacere, con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice