Soufflé di spinaci

Soufflé di spinaci
Questa ricetta rende 8 porzioni con 86 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Kraft Recipes ha 2 fan. Se hai formaggio svizzero, spinaci, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Soufflé di spinaci, Soufflé di spinaci di mamma, e Soufflé di spinaci.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177°. Leggermente grasso 2-qt. soufflé.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Aggiungere il parmigiano; agitare delicatamente piatto fino a quando lato e fondo del piatto sono uniformemente rivestiti con il formaggio. Accantonare. Portare il latte solo a bollire in una grande casseruola a fuoco medio. Aggiungere gradualmente cereali, mescolando continuamente con frusta filo dopo ogni aggiunta fino a quando ben amalgamato. Cuocere 1 min., mescolando costantemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente SbriciolatiBiscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
3
Togliere dal fuoco; coprire.
4
Lasciate riposare 4 min. Mescolare gli spinaci e il formaggio svizzero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili (4 Once)1 Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili (4 Once)
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
5
Sbattere le uova in ciotola media con miscelatore elettrico ad alta velocità 5 min. o fino a quando schiumoso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
6
Aggiungere al composto di spinaci; mescolare delicatamente fino a quando ben amalgamato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
7
Versare nel soufflé preparato.
8
Cuocere 30 a 40 min. o fino a quando soffiato e dorato.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
9
Servire immediatamente.

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DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving8
Punteggio di salute13
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