Soba Zuppa di noodle con pollo, tofu e Bok Choy

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Soba zuppa di Noodle con pollo, Tofu, e Bok Choy una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 466 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $3.54 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di bok choy, salsa di soia, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il tofu in più è possibile seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Soba Zuppa di noodle con pollo e Bok Choy, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Zuppa di noodle Soba con tofu, patate dolci, funghi Shiitake e spinaci per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese impostato a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Aggiungere aglio, zenzero e citronella e cuocere, mescolando, fino a quando gli aromatici sono fragranti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Elisir G

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Bacca Di Vaniglia, Divisa A Metà Nel Senso Della Lunghezza E Raschiata Per Raccogliere I Semi Di Vaniglia

Aggiungere brodo, salsa di soia, anice e cosce di pollo e aumentare il calore ad alta. Portare il liquido a ebollizione, quindi ridurre il calore per mantenere un sobbollire e cuocere fino a quando il pollo è appena cotto attraverso, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Limone, Scorza Grattugiata Fresca

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Aggiungere shiitakes e fette bok choy gambi alla zuppa e cuocere per 15 minuti a fette bok choy verdi e cuocere fino a quando le verdure e il pollo sono teneri, circa 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Funghi Shiitake

Bok Choy

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Verde

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Togliere il pollo e lasciarlo raffreddare leggermente, quindi tagliarlo a pezzetti con le dita. Torna alla zuppa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Aggiungere l'aceto, il tofu e le tagliatelle alla zuppa e cuocere fino a quando le tagliatelle sono cotte (vedere il pacchetto per il tempo di cottura). Condire la zuppa a piacere con più salsa di soia, aceto o sale, guarnire con scalogno e coriandolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato