Skillet Manzo e patate

Skillet Manzo e patate
Skillet Manzo e patate è un piatto principale che serve 4. Per $2.18 per porzione, questa ricetta coperture 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 370 calorie, 29g di proteine, e 15g di grasso. 2 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai bistecca di manzo, sale, patate e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è spettacolare. Provare Skillet Manzo e patate, Manzo e patate Padella Stroganoff, e Patate in padella per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere patate, acqua e sale in un piatto sicuro per il microonde. Coprire e microonde in alto per 6-10 minuti o fino a quando le patate sono teneri; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
2
Condire il manzo con miscela di pepe. In una padella grande, soffriggere la carne e la cipolla in 2 cucchiai di olio per 5 minuti o fino a quando la carne non è più rosa. Nel frattempo, in un'altra padella, soffriggere le patate nell'olio rimanente per 5 minuti o fino a doratura. Mescolare la miscela di manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Cospargere con rosmarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute51
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