Shish Kebab con cipolle e melassa di melograno

Shish Kebab con cipolle e melassa di melograno
Una porzione contiene 68 calorie, 8g di proteine, e 2g di grasso. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 15. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di pepe, salsa hoisin, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spiedini di agnello e scalogno macinati con melassa di melograno, Shish Kebab estivi, e Spiedini di agnello per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare il grasso dall'agnello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AgnelloAgnello
2
Tagliare l'agnello in 60 (3/4 di pollice) pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AgnelloAgnello
3
Unire l'agnello, 3 cucchiai di melassa, cipolla grattugiata, sale e pepe in un grande sacchetto di plastica con zip; sigillare. Marinare in frigorifero 8 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelassaMelassa
PepePepe
CipollaCipolla
AgnelloAgnello
SaleSale
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
4
Rimuovere l'agnello dalla borsa; scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
AgnelloAgnello
5
Infilare 4 cubetti di agnello e 4 pezzi di cipolla alternativamente su ciascuno dei 15 (6 pollici) spiedini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne Di Agnello In UmidoCarne Di Agnello In Umido
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
6
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
7
Posizionare gli spiedini su una teglia da carne; cuocere 3 minuti su ciascun lato o fino al grado desiderato di cottura.
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
8
Versare 3 cucchiai di melassa in modo uniforme su kebab.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelassaMelassa
9
Guarnire con limone e origano, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OriganoOrigano
LimoneLimone
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving15
Punteggio di salute7
Rivista