Sgombro Teriyaki con insalata di cetrioli piccante

Name: Sgombro Teriyaki con insalata di cetrioli piccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Formaggio feta sbriciolato; 100 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso basmati; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. (o una grande manciata) germogli di soia; 1 cetriolo, dimezzato, diseminato e affettato; 2 filetti di sgombro affumicati a caldo e pepati; 1 mazzo cipolline, affettate finemente; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere teriyaki marinata (abbiamo usato Kikkoman), più di più se ti piace; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere riso o aceto di vino bianco

Teriyaki sgombro con piccante insalata di cetrioli potrebbe essere solo il Giapponese ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 20 e costa 14 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 34 calorie. Vai al negozio e prendi il riso basmati affumicato a caldo, le cipolline e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così eccellente. Ricette simili includono Sgombro teriyaki con insalata di cetrioli piccante, Sgombro con insalata di cetrioli, e Sgombro affumicato, cetriolo e insalata di patate con salsa di senape.

Istruzione

Metti lo sgombro in un piatto poco profondo, spruzza sopra la marinata e spargi con metà delle cipolline. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Sgombro

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Mettere il riso in una padella, coprire con un polpastrello d'acqua, condire con sale, quindi portare a ebollizione. Abbassare il calore, mescolare, quindi coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti fino a quando tutta l'acqua è scomparsa. Togliere il fuoco, coprire e lasciare a vapore per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare il cetriolo con le cipolle rimanenti, foglie di spinaci e fagioli. Mescolare insieme lo zucchero e l'aceto con un po ' di condimento. Sollevare il pesce dalla marinata e metterlo su 2 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

3 Gocce Di Salsa Di Soia

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Rametti Di Aneto Raccolti

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Succo Di Limone, Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

Condire con più marinata dal piatto, se ti piace. Spoon il riso a fianco, poi gettare l'insalata con il condimento e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Formaggio feta sbriciolato 1001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

riso basmati 851 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

(o una grande manciata) germogli di soia 1

cetriolo, dimezzato, diseminato e affettato 2

filetti di sgombro affumicati a caldo e pepati 1mazzo

cipolline, affettate finemente 1Oreo ripieni doppi

succo di limone, facoltativo 12 cucchiaini di aglio in polvere

teriyaki marinata (abbiamo usato Kikkoman), più di più se ti piace 12 cucchiaini di aglio in polvere

riso o aceto di vino bianco

Vino consigliato: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Gewurztraminer Zind-Humbrecht con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 27 dollari a bottiglia.