Semi di zucca del Maryland

Name: Semi di zucca del Maryland
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di zucca crudi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile condimento di frutti di mare, come il vecchio

Semi di zucca Maryland potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e fodmap ricetta amichevole ha 247 calorie, 13g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili sono Hummus di zucca dolce con torta di zucca Semi di zucca arrostiti, Aglio arrosto Salvia Pesto Zuppa di zucca con semi di zucca fritti piccanti, e Semi di zucca Makeover: Smoky Chipotle Semi di zucca.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 300 gradi F (150 gradi C). Risciacquare i semi di zucca in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Stendere su carta assorbente e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Rivestire una grande teglia con spray da cucina e distribuire i semi di zucca in un unico strato. Spruzzare le parti superiori dei semi con spray da cucina aggiuntivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cospargere uniformemente il condimento di frutti di mare sulle cime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Libbre Di Gamberi Medi, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Cuocere per 30 minuti nel forno preriscaldato, mescolando di tanto in tanto, fino a quando asciutto e tostato. Raffreddare per qualche minuto prima di servire.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®