Satay di pollo e pancetta

Satay di pollo e pancetta
Questa ricetta serve 40. Una porzione contiene 55 calorie, 3g di proteine, e 4g di grasso. Se 23 centesimi per porzione cade nel vostro budget, Pollo e pancetta Satay potrebbe essere uno spettacolare senza latticini ricetta da provare. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, zucchero di canna, salsa di soia lite e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Satay di pollo avvolto con pancetta, Piccante arachidi pollo alla griglia panino al formaggio (aka il pollo Satay Melt), e Pollo satay per ricette simili.

Istruzione

1
Posizionare il pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente e appiattirlo a uno spessore di 1/4 di pollice usando un mattarello o un lato piatto di un martello di carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
BatticarneBatticarne
Perno Di RotolamentoPerno Di Rotolamento
2
Tagliare il pollo in strisce da 16 a 20 (1 pollice).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
3
Unire la salsa di soia e il prossimo 4 ingredienti in un grande sacchetto di plastica congelatore zip-top; aggiungere il pollo, girando a cappotto. Sigillare e raffreddare 45 minuti, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
4
Nel frattempo, immergere gli spiedini in acqua 30 minuti; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
5
Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto) calore.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Infilare 1 pezzo di pancetta e 1 striscia di pollo su ogni spiedino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
PancettaPancetta
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
7
Spiedini di griglia, coperti con coperchio grill, da 4 a 5 minuti su ciascun lato o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
GrillGrill
8
Servire spiedini con salsa di arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ArachidiSalsa Di Arachidi
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 35 m.
Serving40
Punteggio di salute0
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