Sardine marinate con Finocchio, Uvetta e Pinoli

Sardine marinate con finocchio, uvetta e pinoli potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 338 calorie, 18g di proteine, e 23 g di grasso. Per $2.47 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi zucchero, sardine, cannella e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'aceto di champagne si potrebbe seguire questo corso principale con il Champagne Jello Parfaits-A basso contenuto calorico come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Sardine in padella con cipolle in agrodolce, pinoli e uvetta, Pasta con Finocchi, Sarde e Pinoli, e Pasta con pinoli, broccoli, sardine e finocchio.

Istruzione

Condire le sarde con sale e pepe e spolverare con la farina di mais. In una padella, scaldare 2 cucchiai di olio. Cuocere le sardine a fuoco moderatamente alto fino a quando solo bianco in tutto, circa 1 minuto per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Sardina

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire in una teglia di vetro da 9 per 13 pollici e stendere il finocchio affettato sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

In una piccola casseruola, fate sobbollire l'aceto di Champagne, l'uvetta, lo zucchero, la cannella e l'alloro a fuoco moderato fino a quando lo zucchero non si scioglie, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(1 Oncia In Peso, Circa 4-6 Rametti)