Sardine alla griglia in stile mediterraneo

Sardine alla griglia in stile mediterraneo
Le sardine alla griglia in stile mediterraneo potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.64 per porzione. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 396 calorie, 31g di proteine, e 29 g di grasso per porzione. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Questa ricetta da cookstr.com ha 1 fan. Una miscela di sardine, timo, limoni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono SARDINE ALLA MORO PER CENA, Sarde En Saor (Sardine alla veneziana), e Crostini con Burro Europeo Salato, Sardine affumicate e Crescione al Pepe.

Istruzione

1
Risciacquare le sardine dentro e fuori e tamponare con carta assorbente. Inserire un rametto di timo all'interno di ogni pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
TimoTimo
PescePesce
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
2
Metterli in un piatto non metallico poco profondo. Grattugiare la scorza e spremere il succo da 3 dei limoni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
SuccoSucco
3
Sbattere la scorza di limone e il succo, l'olio, il cumino e l'aglio insieme in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
AglioAglio
CuminoCumino
SuccoSucco
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
4
Versare sopra le sardine. Coprire e conservare in frigorifero per 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
5
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
6
Trasferire le sardine in una griglia oliata, riservando le mariande. Cuocere per 2-3 minuti su ciascun lato, imbastendo con la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
SardinaSardina
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
7
Tagliare sottilmente il limone rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
8
Trasferire le sarde in un piatto da portata e servire immediatamente, guarnite con i spicchi di limone e altri rametti di timo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
Timo FrescoTimo Fresco
SardinaSardina
9
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11
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DifficoltaEsperto
Pronti4 ore
Serving4
Punteggio di salute48
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