Sardine al forno alla Pepata

Name: Sardine al forno alla Pepata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani capperi sgocciolati; 8 gamberetti e venati Aneto fresco tritato e pane croccante alla griglia (per servire); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 8 gamberetti e venati Sale kosher, pepe macinato fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva, più altro per piovigginare; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 4 peperoni rossi; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 8 sardine intere fresche, scalate, eviscerate, disossate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato striscia di scorza di limone; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino bianco

Se $1.05 per porzione rientra nel vostro budget, Sardine al forno in Pepperonata potrebbe essere un ottimo senza latticini e pescatarian ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 195 calorie. Questa ricetta serve 8. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai capperi, peperoni, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Uovo al forno con formaggio e sardine, Penne con la Sardina, e Offerte Pepperonata per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler. Cuocere i peperoni su una griglia. teglia da forno rifilata, girandooccasionalmente, fino a quando non bolle dappertutto, 8-10minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Broiler

Trasferire in una ciotola media, coprirecon pellicola trasparente e lasciare riposare 15 minuti.Sbucciare, seminare e tagliare a strisce larghe 1/2".

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Ciotola

Ridurre la temperatura del forno a 450 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Heat1 / 4 tazza di olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e l'aglio; condire con sale epepe e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non ammorbidito, 8-10 minuti. Aumentare il calore a medio-alto, aggiungere il concentrato di pomodoro e lo zuccheroe cuocere, mescolando, fino a quando il concentrato di pomodoro non inizia a scurire, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Aglio

Cipolla

Sale

Aggiungerevino e aceto e cuocere, mescolando spesso, fino a quando leggermente ridotto, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Mescolare peperoni arrostiti, prezzemolo, capperi, andoregano. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quandoleggermente addensato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Pepe

Cappero

Transferpepperonata ad una teglia da 3 quarti poco profonda.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Condire le sardine dentro e fuori con salee pepe; adagiarvi sopra la pepperonata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Pepe

Condire con olio e cuocere fino a quando le sardine sonofermare e iniziare a rosolare, 15-20minuti. Top con aneto,condire con più olio e servire con pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Pane