Sano e delizioso: zuppa di zucca arrosto

Name: Sano e delizioso: zuppa di zucca arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zucca butternut da tre libbre, sbucciata, seminata e tagliata a pezzi da 2 pollici; 1 testa aglio, chiodi di garofano separati e sbucciati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 7 gamberetti e venati Sale e pepe; 828 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile magazzino, diviso; 1 cipolla dolce Vidalia di dimensioni softball, tagliata a pezzi o anelli

Hai bisogno di un senza glutine, primal e zuppa intera 30? Sano e delizioso: la zuppa di zucca arrosto potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 102 calorie. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 7. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 246 direbbero che ha colpito il posto. Se si dispone di tre chili butternut squash, aglio, olio d'oliva, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Sano e delizioso: Butternut Squash Apple Cranberry Bake, Risotto sano all'avena con zucca arrosto, e Zuppa di zucca sana.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F. Toss zucca, cipolla e spicchi d'aglio con 1 a 2 cucchiai di olio d'oliva; si sviluppa su una teglia di vetro e versare 1 tazza di brodo sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Coltello Da Cucina

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere con 1/2 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Cuocere a 350ºF per 1 1/2 ore o fino a quando abbastanza morbido e un po ' caramellato-looking; controllare sulla padella ogni 20 minuti o giù di lì e, se necessario, aggiungere ulteriore liquido per evitare che brucia al fondo della padella. Mescolare una volta durante la cottura.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati