Sana crema di bietola svizzera con pinoli

Name: Sana crema di bietola svizzera con pinoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 6 Crosta: briciole di cracker Graham formaggio cremoso a ridotto contenuto di grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata appena grattugiata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pinoli tostati tritati; 1 cipolla rossa tagliata a dadini; 1 grande mazzo arcobaleno bietola svizzera, gambo, foglie tritate grossolanamente

Sano crema di bietola svizzera con pinoli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 99 calorie. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Vai al negozio e prendi pinoli, crema di formaggio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è enorme. Provare Bistecca al fianco con crema di bietole e pinoli, Bietola con uvetta e pinoli, e Bietola con Pinoli e uvetta per ricette simili.

Istruzione

Unire la bietola svizzera, le cipolle e 1/2 tazza di acqua in una grande pentola. Portare a fuoco vivo, abbassare il fuoco a medio, coprire e cuocere, mescolando spesso, fino a quando la bietola è molto tenera, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Nel frattempo, unire la crema di formaggio, noce moscata e 1/4 tazza di acqua in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Ciliegie Candite Rosse E Verdi

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mettere a fuoco medio e cuocere, sbattendo frequentemente, fino a quando il formaggio si scioglie e il composto bolle solo intorno ai bordi. Con una schiumarola, trasferire la bietola nella padella con il composto di formaggio (lasciare il liquido in eccesso nella pentola).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Bietole

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Biscotti Oreo Tritati

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Mescolare bene e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Guarnire con i pinoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

Calorie: 100 Grassi: 6 grammi Grassi saturi: 2 grammi Proteine: 5 grammi Carboidrati: 9 grammi Zucchero: 4 grammi Fibra: 2 grammi Colesterolo: 10 milligrammi Sodio: 340 milligrammi

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione