Salsa di piselli, menta e peperoncino

Name: Salsa di piselli, menta e peperoncino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 400 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pisello congelato, scongelato; 100 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO yogurt naturale senza grassi; 1 succo di limone; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 piccola manciata foglie di menta; 1 piccolo peperoncino rosso tritato; 4 pane integrale pitta; 500 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO carota, tagliata a manganelli

Pisello, menta e peperoncino dip richiede circa 5 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 339 calorie, 16g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.19 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un lacto ovo vegetariano dieta. È perfetto per Il Super Bowl. 33 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di carota, yogurt naturale, foglie di menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Funziona bene come un piuttosto a buon mercato hor d'oeuvre. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 100%. Semplice tuffo di pisello alla menta, Petti di pollo allo zafferano con purea di piselli inglesi, germogli di piselli e menta, e Panini fritti alla menta e menta: Pisello-lafels sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Whizz i piselli, yogurt, succo di limone, cumino, menta e peperoncino insieme in un robot da cucina per una texture che ti piace. Dividere tra vasche di plastica per imballare in lunchboxes, o punta in una ciotola da portata. Tostare leggermente le pitta, poi tagliarle a spicchi e servire con il tuffo e le carote.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Caramelle Peachie-o

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

400confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pisello congelato, scongelato 100confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

yogurt naturale senza grassi 1

succo di limone 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1piccola manciata

foglie di menta 1piccolo

peperoncino rosso tritato 4

pane integrale pitta 500confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

carota, tagliata a manganelli

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Chili sul menu'? Prova l'abbinamento con Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Campo Viejo Cava Brut rosé con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.