Salsa cremosa di spinaci e feta

Name: Salsa cremosa di spinaci e feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aneto fresco; 1 spicchio daglio schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. yogurt greco senza grassi; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi tritati finemente

La salsa cremosa di spinaci e feta è un senza glutine, primordiale e vegetariano hor d'oeuvre. Questa ricetta rende 8 porzioni con 76 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Il Super Bowl. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi pepe, spinaci, crema di formaggio a 3 grassi e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Salsa cremosa di feta-spinaci, Salsa di yogurt e Feta, e Crema di spinaci Feta zuppa con pinoli {Low Carb} per ricette simili.

Istruzione

Mettere yogurt, formaggio feta, crema di formaggio, panna acida, e spicchio d'aglio schiacciato in un robot da cucina; processo fino a che liscio. Miscela di yogurt cucchiaio in una ciotola media; mescolare in spinaci, aneto fresco, e pepe nero. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)