Salmone selvatico strofinato con spezie

Il salmone selvatico strofinato con spezie potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 204 calorie. Per $2.82 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di cannella in polvere, olio di cocco non raffinato, quantità equivalente di filetti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Bistecca strofinata con spezie e funghi selvatici saltati, Salmone speziato, e Salmone strofinato con spezie.

Istruzione

In una ciotola molto piccola, mescolare insieme il peperoncino in polvere, il cumino, la cannella, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Come Pistacchi O Noci

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Posizionare il lato di salmone su un tagliere, lato della pelle verso il basso. Pat pesce asciutto con un tovagliolo di carta. Strofinare uniformemente la miscela di spezie sulla parte superiore del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Tagliere

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Tagliare in 4 o 5 (o

porzioni individuali (se si utilizza il lato da 24 once). Se hai tempo, lascia che il pesce si sieda ricoperto di spezie per 15 minuti a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il ghee o l'olio di cocco. Quando l'olio è caldo, ma non fumare, posizionare il salmone spice-side verso il basso nella padella. Scottare per 3 minuti.Girare tutti i pezzi e cuocere per altri 3-4 minuti. Non cuocere troppo!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Ghee

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire immediatamente.

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliere

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 2(inverno)

ghee o olio di cocco non raffinato (o olio d'oliva, ma non regge anche al calore)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

lato di salmone selvatico o quantità equivalente di filetti 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

sale marino a grana fine 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cannella in polvere 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 3

macina di pepe nero

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.