Salmone glassato con fagiolini e insalata bulgur

Name: Salmone glassato con fagiolini e insalata bulgur
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 140 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO grano bulgur; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 filetto filetti di salmone senza pelle; 6 cipolline a fette; 1 succo e scorza di limone; 1 1 cucchiaio di origano essiccato chiaro miele; 1 succo darancia, più 1 cucchiaino di scorza; 200 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagiolini fini tagliati

Salmone glassato con fagiolini e insalata bulgur potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $4.97 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 632 calorie, 45g di proteine, e 19g di grasso ogni. Questa ricetta da BBC Good Food ha 20 fan. Una miscela di miele chiaro, olio d'oliva, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è eccezionale. Ricette simili includono Bulgur estivo e insalata di fagioli verdi, Miele Salmone glassato e fagioli neri Insalata di mais, e Salmone glassato al lime e miele con insalata calda di fagioli neri e mais.

Istruzione

Cuocere il grano bulgur seguendo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i filetti di salmone e cuocere per 3 minuti su ogni lato. Mescolare le cipolline e cuocere per 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Cipollotti

Aggiungere il succo di limone, miele, succo d'arancia e la scorza nella padella e bolla per 1 min di più per fare una salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

Per Inserto Di Ingrassaggio

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Nel frattempo, far bollire i fagiolini per 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Drenare. Mescolare il grano bulgur con una forchetta, mescolando i fagiolini, la scorza di limone e un po ' di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Impareggiabili D'argento

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Servire il salmone su un letto di bulgur e fagioli, con il resto della salsa cucchiaio sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Maionese, Più Altro, Se Necessario

5 Once Di Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

140confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

grano bulgur 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2filetto

filetti di salmone senza pelle 6

cipolline a fette 1

succo e scorza di limone 11 cucchiaio di origano essiccato

chiaro miele 1

succo d'arancia, più 1 cucchiaino di scorza 200confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagiolini fini tagliati

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.