Salmone con salsa Wasabi e Baby Bok Choy

Name: Salmone con salsa Wasabi e Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 testa bambino bok choy (1 1/4 lbs totale), dimezzato longitudinalmente; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale grosso e pepe macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di coriandolo; 1 (1 1/2 pollici di lunghezza) zenzero fresco, sbucciato e tritato finemente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese leggera; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco (da 2 lime); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 680 peperoncino habanero filetti di salmone senza pelle, ciascuno); 1 cp. parmigiano grattugiato arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) pasta di wasabi

Salmone con salsa Wasabi e Baby Bok Choy è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 391 calorie. Per $4.5 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 16 direbbero che ha colpito il posto. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 25 minuti. Se hai maionese, filetti di salmone, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Salmone Wasabi con Bok Choy, cavolo verde e Shiitake, e Salmone Wasabi con Bok Choy, cavolo verde e Shiitake.

Istruzione

In una grande padella antiaderente, scaldare l'olio su medio-alto. Condire il salmone con sale e pepe; mettere in padella, lato piatto verso l'alto. Cuocere fino a quando opaco in tutto, 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire su un piatto e coprire con un foglio di alluminio per tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ingrediente

Serving:

4testa

bambino bok choy (1 1/4 lbs totale), dimezzato longitudinalmente 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale grosso e pepe macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di coriandolo 1

(1 1/2 pollici di lunghezza) zenzero fresco, sbucciato e tritato finemente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese leggera 3Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco (da 2 lime)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

6 panini ai semi di sesamo, divisi 680peperoncino habanero

filetti di salmone senza pelle, ciascuno)1cp. parmigiano grattugiato

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

pasta di wasabi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. La cantina Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.