Salate pollo petardo Stir-Fry

Salate pollo petardo Stir-Fry
Se 47 centesimi per porzione cade nel vostro budget, salato pollo petardo Stir-Fry potrebbe essere un super senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta rende 20 porzioni con 81 calorie, 6g di proteine, e 3g di grasso ogni. Se hai aglio, olio, piselli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

1
Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere pollo e aglio; soffriggere 4 min. o fino a quando il pollo è uniformemente rosolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
3
Aggiungere strisce di pepe e piselli; mescolare 2 a 3 min. o fino a quando i peperoni sono croccanti-teneri e il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PiselliPiselli
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
PepePepe
4
Aggiungere acqua castagne, condimento e pepe schiacciato; saltare in padella 2 min. o fino a quando riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Castagne D'acquaCastagne D'acqua
PepePepe
5
Servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving20
Punteggio di salute2
Rivista