Rotoli arcobaleno
Arcobaleno rotoli prende circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 270 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 18. Questa ricetta è apprezzata da 7 buongustai e cuochi. Una miscela di farina, noce, farina di pane di semi e grano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 43%, che è abbastanza buono. New England stile Hot Dog Rolls / panini (per rotoli di aragosta ecc.), Caramel Nut Pumpkin Sticky Rolls con King's Hawaiian® Dinner Rolls #KHHolidayRollCall, e (non)involtini di salsiccia-Involtini di lenticchie francesi con le conserve sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Spolverare la teglia o il vassoio più grandi con la farina.
Mescolare le farine, il lievito, l'avena, i semi, le noci, il bicarbonato e 2 cucchiaini di sale in una ciotola, quindi strofinare il burro con le dita fino a quando quasi scompare.
Versare il latticello e 150-200 ml di acqua e mescolare velocemente con un cucchiaio di legno, poi le mani, per formare un impasto. Dividere in 3 e impastare una verdura grattugiata in ciascuno per fare un impasto di zucchine, un impasto di carote e un impasto di barbabietole. Formare ciascuno in 6 giri con le mani infarinate. Disporre, distanziati, sulla teglia, coprire liberamente con pellicola trasparente oleata e lasciare lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Forno di calore a 200C / 180C fan / gas
Spennellare le cime con latte o uova, spargere con semi extra e cuocere per 30-35 minuti fino a quando le basi sono dorate pallide e suonano vuote quando picchiettate. Coprire con un canovaccio e lasciare raffreddare un po ' questo li manterrà morbidi.