Roll-up di pollo con formaggio di capra e rucola
Roll-up di pollo con formaggio di capra e ruculano è un senza glutine, primal, e fodmap amichevole piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 275 calorie. Per $2.65 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 49 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai rucola, cotolette di petto di pollo, sale grosso e pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Roll up di lasagne ranch con pancetta di pollo, Roll-up di pollo con formaggio Feta e rucola, e Pollo con formaggio di capra e rucola.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 425 gradi. Condire il pollo con sale e pepe. Su una superficie di lavoro pulita, posare le cotolette piatte (lati lisci verso il basso).
Strato ogni cotoletta con rucola; sbriciolare formaggio di capra al centro. A partire dall'estremità stretta, arrotolare strettamente il pollo; sigillare con uno stuzzicadenti.