Riso verde e piselli

Riso verde e piselli
Riso e piselli verdi è un contorno per 6 persone. Per 1,47 dollari a porzione , questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine , 14 g di grassi e un totale di 503 calorie . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta, ma direi che è stata perfetta. Andate al supermercato e prendete riso, prezzemolo a foglia piatta, acqua e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti . È offerta da Foodnetwork. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha ottenuto un punteggio al cucchiaio del 78% , il che è un buon risultato. Provate "Fagioli neri e piselli verdi con riso e orzo" , "Biscotti ricchi di nutrienti con piselli verdi" e "Il mio riso e piselli giamaicano" per ricette simili.

Istruzione

1
Mettete il riso, il brodo e l'acqua in una pentola, portate a ebollizione, coprite e abbassate la fiamma fino a far sobbollire. Cuocete per 18 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
2
Mettete i piselli in una ciotola e fateli scongelare mentre il riso cuoce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Mescolare insieme il succo di limone, l'aglio e l'olio extravergine di oliva; aggiungere al frullatore il basilico, il prezzemolo e il dragoncello e frullare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
4
Sgranare il riso con una forchetta e aggiungerlo nella ciotola con i piselli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
5
Versare il condimento sopra e mescolare per amalgamare; servire o raffreddare.
DifficoltaNormale
Pronti28 m.
Serving6
Punteggio di salute39
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