Riso fritto Lite americano
La ricetta American Lite riso fritto potrebbe soddisfare il vostro desiderio cinese in circa 55 minuti. Questa ricetta serve 6 e costa 92 centesimi per porzione. Una porzione contiene 245 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso. Funziona bene come contorno. Vai al negozio e prendi aglio, olio vegetale, carote e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è buono. Provare Classico hamburger all-american con sottaceti dolci fritti, veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, e Cinese americano Ringraziamento tacchino con riso e salsiccia Stuf per ricette simili.
Istruzione
In una casseruola media, portare a ebollizione 2 tazze d'acqua. Mescolare il riso. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
Scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio. Cuocere l'aglio e il riso in olio per circa 2 minuti, mescolando frequentemente per evitare di bruciare l'aglio.
Aggiungere le cimette di broccoli e cavolfiori e cuocere, mescolando di tanto in tanto, per 3-5 minuti. Gettare cipolle verdi, carote, cavoli e castagne d'acqua nella padella e cuocere altri 5 minuti, o fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungere acqua supplementare, se necessario, per mantenere le verdure umide.
Condire con salsa di soia, e gettare a cappotto.