Riso fritto indonesiano con sgombro

Name: Riso fritto indonesiano con sgombro
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 uova, leggermente sbattute; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pasta di curry rosso; 1 pizzico pizzico di zucchero semolato; 800 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso basmati cotto (circa 250g-300g crudo); 1 piccolo mazzo cipolline a fette; 140 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. piselli surgelati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia, più extra da servire; 4 filetto filetti di sgombro affumicati, in fiocchi; 1 cetriolo, tagliato a mezze lune

La ricetta riso fritto indonesiano con sgombro può essere fatta in circa 20 minuti. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 45g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 636 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.92 per porzione. 363 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. E ' portato a voi da BBC Good Food. A molte persone è piaciuto molto questo piatto cinese. Se hai olio d'oliva, cetriolo, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 97%, che è incredibile. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Riso fritto indonesiano, Riso fritto indonesiano, e Riso integrale fritto di gamberetti indonesiani.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella o wok. Suggerimento nelle uova e turbinare per rivestire la base della padella. Cuocere per 1 min, quindi capovolgere e cuocere l'altro lato fino a quando impostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tagliare grossolanamente in nastri.

Aggiungere la pasta di curry e lo zucchero e friggere per 1 min. Versare il riso e mescolare per rivestire la pasta, quindi aggiungere le cipolline e i piselli. Soffriggere per 2-3 minuti fino a quando tutto è veramente caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Pasta Di Curry

Succo Di Limone, Facoltativo

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere la salsa di soia, quindi lanciare delicatamente attraverso i nastri di frittata e lo sgombro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Sgombro

Dividere tra 4 ciotole e guarnire con il cetriolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire con salsa di soia extra, se ti piace.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2

uova, leggermente sbattute 12 cucchiaini di aglio in polvere

pasta di curry rosso 1pizzico

pizzico di zucchero semolato 8001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

riso basmati cotto (circa 250g-300g crudo)1piccolo mazzo

cipolline a fette 1401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

piselli surgelati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia, più extra da servire 4filetto

filetti di sgombro affumicati, in fiocchi 1

cetriolo, tagliato a mezze lune

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono ottime scelte per il riso fritto. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Potresti provare Quintan Essentia Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 35 dollari a bottiglia.