Riso fritto di pollo e cavolo

Name: Riso fritto di pollo e cavolo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto marrone o bianco; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze sminuzzate cotte disossate, pollo senza pelle, da un uccello girarrosto (circa; 3 grande uova, leggermente sbattute; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo napa animato e tritato (circa 1/4 piccola testa); 1 ( melanzane) cipolla tritata grossolanamente; 4 scalogno, tritato, bianco e verde parti separate (circa 1 tazza totale); 5 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Il riso fritto di pollo e cavolo è un senza glutine e senza latticini contorno. Una porzione contiene 241 calorie, 7g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 20. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aglio, zenzero, cavolo napa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Cavolo rosso fritto in stile riso e grano Bulgur {con uovo fritto}, Cavolo Riso fritto, e Riso fritto di maiale e cavolo.

Istruzione

Caldo 2 cucchiai. olio in un wok o grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando l'olio è scintillante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere cavolo, cipolla e parti bianche di scalogno e soffriggere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

A 1 Ananas

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere lo zenzero e l'aglio nella padella, mescolare per combinare con la miscela di cavolo e soffriggere per altri 15-20 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire in una ciotola o piatto largo e poco profondo.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Caldo rimanente 3 cucchiai. olio nella stessa padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il riso, mescolare a cappotto con olio e diffondere in padella (ma non premere piatta).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Lasciate cuocere il riso indisturbato per 2 minuti, quindi mescolate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Lasciate cuocere indisturbati 1 minuto in più, poi spingere ai bordi della padella.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le uova al centro della padella e mescolare per rimescolare. Rompere le uova a pezzi e mescolare nel riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Condire la salsa di soia sul riso, aggiungere il pollo e mescolare per combinare bene. Cuocere per 1 o 2 minuti in più per riscaldare. Mescolare la miscela di cavolo e metà di scalogno e continuare la cottura e mescolando fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi