Riso e piselli caraibici

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare riso caraibico e piselli una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 417 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.15 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Se hai foglie di alloro, tacchino kielbasa, riso integrale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Riso e piselli caraibici, Piselli e riso dei Caraibi, e Curry caraibico Piselli dagli occhi neri con piantaggine per ricette simili.

Istruzione

Unire i piselli dagli occhi neri, 3 tazze di acqua e un pizzico di sale in una piccola pentola. Coprire e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella grande e profonda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la kielbasa e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kielbasa

Aggiungere i bianchi scalogno, sedano, aglio, jalapeno, jerk condimento e un generoso pizzico di sale. Cuocere fino a quando le verdure sono marroni, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

Zenzero Intero, Schiacciato

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il timo e il concentrato di pomodoro e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il concentrato di pomodoro diventa rosso mattone, circa altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Aggiungere il riso, le foglie di alloro e i piselli dagli occhi neri con il loro liquido nella padella e portare a ebollizione; non mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i collards; coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere indisturbati fino a quando la maggior parte del liquido viene assorbito, circa 50 minuti; mettere da parte per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci