Ripieno di mais ai broccoli

Ripieno di mais ai broccoli
Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine al tuo repertorio, il ripieno di mais e broccoli potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Per 71 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 217 calorie, 6 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta serve 4 persone. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per il Ringraziamento. Se hai broccoli, crostini ripieni conditi, mais e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Ti è offerto da Taste of Home. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Solo a poche persone è piaciuto davvero questo contorno. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 45%, il che è positivo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pane di mais del sud-ovest ripieno di mais e peperoncini verdi, Broccoli degli amanti ripieni (Broccoli Elsinore) e Broccoli degli amanti ripieni (Broccoli Elsinore).

Istruzione

1
In una padella, rosolare la cipolla in 1 cucchiaio di burro. In una ciotola unire il mais, i broccoli, l'uovo, sale se desiderato e pepe; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Frutto Di Fragola A PiediFrutto Di Fragola A Piedi
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Aggiungere il composto di cipolle e 3/4 tazza di crostini. Cucchiaio in un 1 qt unto. teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CrostiniCrostini
2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
3
Sciogliere il burro rimanente; condire con i restanti crostini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CrostiniCrostini
Frutto Di Fragola A PiediFrutto Di Fragola A Piedi
4
Cospargere sopra.
5
Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 30-35 minuti o fino a quando non sarà completamente riscaldato.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute8
Tipi di piattoContorno
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