Ratatouille e formaggio di capra avvolto in Phyllo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 20. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 88 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi le insalate gourmet, la pasta fillo, il sale e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 45%, che è abbastanza buono. Provare Formaggio di capra avvolto in Fillo, Salmone Fillo Avvolto con Pesto e Formaggio, e Funghi Formaggio di capra Phyllo Bites per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare 1/4 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere melanzane; soffriggere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
3
Togliere le melanzane dalla padella; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Scaldare 1/2 cucchiaino di olio in padella; aggiungere zucchine, zucca gialla, e peperone, soffriggere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca Gialla
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
5
Rimuovere la miscela di zucchine dalla padella e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
6
Scaldare 1/4 cucchiaino di olio in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
7
Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio e soffriggere 2 minuti. Mescolare il pomodoro; cuocere 3 minuti. Riportare la miscela di melanzane e zucchine in padella e cuocere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di Riso
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
8
Togliere la padella dal fuoco. Mescolare in basilico e il prossimo 5 ingredienti (basilico attraverso formaggio di capra).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di Capra
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
9
Preriscaldare il forno a 45
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
10
Mettere 1 foglio di fillo su un grande tagliere o piano di lavoro (coprire la pasta rimanente per evitare che si asciughi); leggermente cappotto con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili
Attrezzatura che userete
Tagliere
11
Posizionare un altro foglio di fillo sopra il primo foglio; leggermente cappotto con spray da cucina. Ripeti con altri 2 fogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
12
Tagliare stack in 4 (4 1/2 x 14 pollici) strisce trasversalmente. Spoon circa 1/4 tazza di miscela di verdure su estremità corta di ogni pila. Piegare l'angolo in basso a sinistra sopra miscela, formando un triangolo; tenere pieghevole avanti e indietro in un triangolo alla fine della striscia. Ripetere con il restante phyllo e la miscela di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
13
Posizionare i triangoli, i lati della cucitura verso il basso, su una teglia da forno; leggermente cappotto con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
14
Cuocere a 450 per 6 minuti o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®