Ratatouille con Tofu

Name: Ratatouille con Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata finemente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile melanzane a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato; 4 spicchio cucchiaini di aglio tritato (circa; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi Coulis di Pesto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di tofu sodo tritato finemente a basso contenuto di grassi, drenato (circa; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsa di pomodoro senza sale; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine a dadini

Ratatouille con Tofu potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 163 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi tofu, aglio, timo e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tofu alla griglia con verdure Ratatouille, Ratatouille di Ratatouille (Confit Byaldi di Thomas Keller), e Confit Byaldi (alias Ratatouille di Ratatouille).

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella

Aggiungere la carota alla padella; soffriggere 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere cipolla, basilico, timo e aglio; soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Basilico

Cipolla

Timo

Aggiungere tofu, melanzane e zucchine; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Zucchine

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere il pomodoro tritato, il coulis al pesto e la salsa di pomodoro; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro