Rana pescatrice al curry

La rana pescatrice al curry potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 58 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 419 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $10.83 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio di canolan, cipolla, yogurt magro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Rana Pescatrice Arrosto con Lenticchie al curry e Burro rosolato Cavolfiore, Tagine di Rana pescatrice, e Rana pescatrice con Ratatouille.

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli 11 cucchiaio di origano essiccato

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2spicchio

aglio tritato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

rana pescatrice, coda o altri pesci robusti,come l'eglefino, tagliati in pezzi da 1 1/2 pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

cipolla tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt bianco senza grassi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato (fresco o in scatola)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.