Rana pescatrice al curry

Name: Rana pescatrice al curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. parmigiano grattugiato Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchio aglio tritato; 680 peperoncino habanero rana pescatrice, coda o altri pesci robusti,come leglefino, tagliati in pezzi da 1 1/2 pollice; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato (fresco o in scatola)

La rana pescatrice al curry potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $21.67 per porzione. Una porzione contiene 838 calorie, 115 g di proteine, e 26 g di grasso. È portato a voi da Recipezaar. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Se hai yogurt magro, rana pescatrice, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt magro pianura si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt al lime come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Rana pescatrice al curry, Rana Pescatrice Arrosto con Lenticchie al curry e Burro rosolato Cavolfiore, e Rana pescatrice con Ratatouille.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e cuocere fino a quando iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere i pezzi di pesce nella padella e condire con un po ' di sale e pepe.Cuocere, mescolando, fino a quando i pezzi di pesce perdono la loro traslucenza, circa 3 minuti.Mescolare il curry in polvere seguito dai pomodori.Cuocere fino a quando bolle caldo.Ridurre il calore e mescolare lo yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Polvere Di Curry

Pomodoro

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Riscaldare per 1 o 2 minuti, ma non bollire.

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 1cp. parmigiano grattugiato

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2spicchio

aglio tritato 680peperoncino habanero

rana pescatrice, coda o altri pesci robusti,come l'eglefino, tagliati in pezzi da 1 1/2 pollice 1cp. parmigiano grattugiato

cipolla tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt bianco senza grassi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato (fresco o in scatola)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.