Quinoa Tacchino Peperoncino

La ricetta Quinoa Turchia Chili potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 1 ora e 15 minuti. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 9 e costa $1.43 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 263 calorie. È perfetto per Il Super Bowl. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Una miscela di pepe chipotle in salsa adobo, quinoa, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tacchino Quinoa Chili, Fornello lento Tacchino Quinoa Chili, e Pulire mangiare Chipotle Tacchino Quinoa Chili per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola, portare a ebollizione la quinoa e 2 tazze di acqua. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 12-15 minuti o fino a quando l'acqua viene assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco; fluff con una forchetta e mettere da parte.

Nel frattempo, in una grande casseruola ricoperta di spray da cucina, cuocere il tacchino, la cipolla, il peperoncino e l'aglio a fuoco medio fino a quando la carne non è più rosa e le verdure sono tenere; scolare. Mescolare il peperoncino in polvere, il cumino e la cannella; cuocere 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Peperoncino In Polvere

Pepe Rosso

Vegetale

Cannella

Aglio

Turchia Intera

Cumino

Cipolla

Carne

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i fagioli neri, pomodori, zucchine, pepe chipotle, salsa adobo, alloro, origano, sale, pepe e acqua rimanente. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Mescolare in mais e quinoa; calore attraverso. Scartare la foglia di alloro; mescolare il coriandolo. Opzione di congelamento: congelare il peperoncino raffreddato in contenitori freezer. Per utilizzare, parzialmente scongelare in frigorifero durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Rossi

Salsa Adobo

Fagioli Neri

Foglie Di Alloro

Coriandolo

Pomodoro

Zucchine

Origano

Pepe

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Peperoncino

Acqua

Mais

Sale

Scaldare in una casseruola, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo un po ' di brodo o acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 1

Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli)850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

lattine ciascuno) fagioli neri, sciacquati e scolati 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può pomodori schiacciati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1

pepe chipotle in salsa adobo, tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais congelato, scongelato 4

spicchi d'aglio, tritati 1(può essere o scremare)

cannella in polvere 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cumino macinato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tacchino magro 11 libbra di zucchine,

origano secco 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

quinoa, risciacquata 1( melanzane)

peperone rosso dolce, tritato 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1grande

cipolla dolce, tritata 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua, divisa 1( melanzane)

zucchine, tritate

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono ottime scelte per il peperoncino. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Si potrebbe provare Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 ° Anniversario Cuvee Cava. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.

Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 ° Anniversario Cuvee Cava

Di colore oro pallido, questo Cava ha aromi di pesche bianche mature, baguette tostate con sentori di agrumi limone e albicocche. Al palato è ricco e ampio con ricordi di mela verde, tè verde al gelsomino e mandorle tostate. Questo brut nature cava è estremamente versatile perché nessun dosaggio aggiunto, quindi l'acidità e le bolle puliscono il palato dopo ogni morso. Piatti consigliati: gamberi all'aglio, branzino marinato di miso, tonno incrostato di sesamo, pollo tikka masala e Jamon Iberico.