Quinoa gialla

Name: Quinoa gialla
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato condimento adobo; 1 cp. parmigiano grattugiato 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) peperoncini verdi tritati in scatola (gli avanzi rimarranno in frigorifero fino a un mese, possono essere utilizzati per aggiunte a uova strapazzate, pizza fatta in casa, ecc.); 3 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo a foglia piatta, tritato grossolanamente, più altro per guarnire; 1 spicchio daglio, tritato; 1 peperone verde a fette sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extra vergine di oliva; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 8 gamberetti e venati Sale; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

La quinoa gialla potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 178 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso. Se hai condimento adobo, cipolla, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 42%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Quinoa di parmigiano con zucchine, zucca gialla e carote, Salta il riso e prova la quinoa-Insalata di quinoa messicana con fagioli neri e mais, e Guest Post: Cipolle balsamiche Quinoa Torties & Insalata di quinoa.

Istruzione

Risciacquare molto bene la quinoa e scolarla in un colino. Questo rimuoverà il rivestimento simile alla polvere amara, chiamato saponina, un rivestimento naturale progettato per respingere gli insetti che possono creare un sapore amaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Mettere la quinoa in una casseruola media, aggiungere l'acqua e lasciare cuocere per 15 a 20 minuti o fino a quando la quinoa è soffiato e l'acqua viene assorbita. Fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice