La quinoa gialla potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 178 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso. Se hai condimento adobo, cipolla, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 42%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Quinoa di parmigiano con zucchine, zucca gialla e carote, Salta il riso e prova la quinoa-Insalata di quinoa messicana con fagioli neri e mais, e Guest Post: Cipolle balsamiche Quinoa Torties & Insalata di quinoa.
Istruzione
1
Risciacquare molto bene la quinoa e scolarla in un colino. Questo rimuoverà il rivestimento simile alla polvere amara, chiamato saponina, un rivestimento naturale progettato per respingere gli insetti che possono creare un sapore amaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
2
Mettere la quinoa in una casseruola media, aggiungere l'acqua e lasciare cuocere per 15 a 20 minuti o fino a quando la quinoa è soffiato e l'acqua viene assorbita. Fluff con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate
3
In una padella grande separata, scaldare l'olio e il burro a fuoco medio-alto fino a quando il burro si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Aggiungere la cipolla, il pepe verde, l'aglio e il pepe verde e cuocere. Mescolare fino a quando la cipolla è trasparente; circa 5 a 7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
5
Aggiungere i peperoncini verdi, l'adobo, il prezzemolo e il sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
6
Aggiungere la quinoa cotta e mescolare accuratamente.