Quiche senza crosta con Feta e asparagi
La Quiche ricetta senza crosta con Fetan e asparagi potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 1 ora. Questa ricetta serve 8 e costa $1.29 per porzione. Una porzione contiene 274 calorie, 9g di proteine, e 18g di grasso. Funziona bene come un pasto mattutino. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Testa al negozio e raccogliere scalogno, burro, piatto di torta di vetro, e un paio di altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Quiche senza crosta di asparagi e Feta, Quiche di Fetan e cheddar senza crosta, e Spinaci Funghi Feta crostata Quiche per ricette simili.
Istruzione
Quiche senza crosta con Feta e asparagi
Ingredienti1 cucchiaio butter16 gambi asparagus5 uova1 / 2 tazza metà e metà1 / 2 tazza di panna acida a basso contenuto di grassi
Pizzico di noce moscata3 / 4 tazza di formaggio feta sbriciolato (latte di pecora o di capra è il migliore) 1/2 tazza di scalogno tritato (sia parti verdi che biance1 / 4 tazza di prezzemolo fresco tritato
Burro o olio da cucina antiaderente spray per ungere il piatto
Piatto in ceramica o vetro