Purè di cavolfiore (sostituzione di purè di patate)

Purè di cavolfiore (sostituzione di purè di patate)
Purè di cavolfiore (purè di patate sostituzione) richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 182 calorie, 6g di proteine, e 15g di grasso. Per $1.16 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 6. Vai al negozio e prendi cavolfiore, burro, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Ringraziamento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 36%, che non è così eccezionale. Ricette simili sono Un altro purè di patate finto (purè di cavolfiore) - basso contenuto di carboidrati, Purè di cavolfiore " Patate, e Purè di patate al cavolfiore.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere il cavolfiore e ridurre il calore a medio. Cuocere il cavolfiore fino a quando molto tenero, circa 10 minuti; scolare, scuotendo il colino per rimuovere quanta più acqua possibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
3
Frullare il cavolfiore sgocciolato e la panna in un frullatore fino a che liscio; trasferire in una pentola a fuoco basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Pomodori Sole NonPomodori Sole Non
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
4
Mescolare il parmigiano, il burro, la crema di formaggio e il sale marino attraverso il cavolfiore mescolato; cuocere e mescolare fino a caldo, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Caramelle Ora E Più TardiCaramelle Ora E Più Tardi
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A PiacerePecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute5
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
Rivista