Prosciutto e uova Riso fritto

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare prosciutto e uovo riso fritto una prova. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 430 calorie, 18g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto cinese. Vai al negozio e raccogli uova, aglio, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto non è così eccezionale. Ricette simili sono veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, Cavolo rosso fritto in stile riso e grano Bulgur {con uovo fritto}, e Salsiccia cinese riso fritto con scalogni fritti croccanti.

Istruzione

Rompere il riso con le mani per rimuovere grandi ciuffi, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Riscaldare un wok da 14 pollici a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di canola al wok, roteando per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 1/2 tazze di cipolla e aglio al wok; soffriggere 1 minuto o fino a quando la cipolla inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i fagioli e il prosciutto; soffriggere 2 minuti o fino a quando il prosciutto inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi, Scolati

Senape Preparata, Facoltativa

Ridurre il calore a medio-alto.

Aggiungere il riso freddo al wok; soffriggere 2 minuti. Mescolare in salsa di soia, olio di sesamo e pepe nero. Spingere la miscela di riso sui lati del wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare le uova nello spazio aperto al centro del wok; cuocere 30 secondi o fino a quando impostato, mescolando per rimescolare. Mescolare delicatamente le uova strapazzate nella miscela di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola