Prosciutto e uova Riso fritto

Name: Prosciutto e uova Riso fritto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi cotto a freddo; 3 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazza di prosciutto a dadini (circa; 2 grande uova, leggermente sbattute; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagiolini a fette sottili orizzontalmente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1-inch) fette cipolle verdi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata

La ricetta Prosciutto e uovo riso fritto potrebbe soddisfare il vostro desiderio cinese in circa 45 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 430 calorie, 18g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale amichevole di bilancio. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai salsa di soia, olio di canolan, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il riso cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, Salsiccia cinese riso fritto con scalogni fritti croccanti, e Cavolo rosso fritto in stile riso e grano Bulgur {con uovo fritto} per ricette simili.

Istruzione

Rompere il riso con le mani per rimuovere grandi ciuffi, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Riscaldare un wok da 14 pollici a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di canola al wok, roteando per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 1/2 tazze di cipolla e aglio al wok; soffriggere 1 minuto o fino a quando la cipolla inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i fagioli e il prosciutto; soffriggere 2 minuti o fino a quando il prosciutto inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Prosciutto

Ridurre il calore a medio-alto.

Aggiungere il riso freddo al wok; soffriggere 2 minuti. Mescolare in salsa di soia, olio di sesamo e pepe nero. Spingere la miscela di riso sui lati del wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Riso

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare le uova nello spazio aperto al centro del wok; cuocere 30 secondi o fino a quando impostato, mescolando per rimescolare. Mescolare delicatamente le uova strapazzate nella miscela di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Riso

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Cospargere con cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi cotto a freddo 3(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

3/4 tazza di prosciutto a dadini (circa 2grande

uova, leggermente sbattute 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento al pepe e limone 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagiolini a fette sottili orizzontalmente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1-inch) fette cipolle verdi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.