Primavera asiatica con Udon Noodles

Name: Primavera asiatica con Udon Noodles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 Cipolla gialla media, tritata foglie di bok choy a fette sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi a fette; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di sesamo scuro; 57 peperoncino habanero tazze funghi porcini secchi (circa; 113 peperoncino habanero tofu extra-fermo cubato della tazza (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba di limone fresca sbucciata tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tappi di funghi shiitake affettati; 227 peperoncino habanero tagliatelle crude di udon (tagliatelle di grano giapponesi fresche spesse e rotonde) o spaghetti; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua calda; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tagliate a julienne (1 pollice)

La primavera asiatica con i noodles Udon potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 369 calorie, 17g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $7.65 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di olio di sesamo, funghi porcini, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le zucchine si potrebbe seguire questo corso principale con il Quadrati di dessert di zucchine come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Udon Noodles w / Verdure asiatiche e salsa di arachidi, Tagliatelle Udon con broccoli, e Tagliatelle di Udon al sesamo.

Istruzione

Unire acqua calda e funghi secchi e lasciare riposare 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Secchi

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Scolare i funghi attraverso un setaccio sopra una ciotola e riservare il liquido di ammollo e i funghi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Ciliegie Candite Aggiuntive

Cuocere le tagliatelle in acqua bollente 3 minuti, omettendo sale e grasso e scolare. Restituire le tagliatelle al piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere il liquido di ammollo riservato, la salsa di soia e il pepe; portare a ebollizione e cuocere 8 minuti o fino a quando il liquido di ammollo non viene assorbito. Mescolare i funghi porcini riservati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Scaldare l'olio di sesamo in un wok o grande padella antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il tofu, l'erba di limone, lo zenzero e l'aglio e soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Elisir G

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere zucchine, funghi e funghi shiitake e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Shiitake

1 Cucchiaio Di Timo Fresco, 4 Rametti Tritati Finemente

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aggiungere bok choy, e soffriggere 3 minuti o fino appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Dividere la miscela di noodle in modo uniforme tra 4 ciotole poco profonde e completare con la miscela di zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Ricetta Pizzoccheri

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2Cipolla gialla media, tritata

foglie di bok choy a fette sottili 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi a fette 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio di sesamo scuro 57peperoncino habanero

tazze funghi porcini secchi (circa 113peperoncino habanero

tofu extra-fermo cubato della tazza (circa 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

zenzero fresco tritato sbucciato 2

spicchi d'aglio, tritati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

erba di limone fresca sbucciata tritata 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tappi di funghi shiitake affettati 227peperoncino habanero

tagliatelle crude di udon (tagliatelle di grano giapponesi fresche spesse e rotonde) o spaghetti 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acqua calda 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchine tagliate a julienne (1 pollice)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.