Polpette vegetariane giamaicane

Name: Polpette vegetariane giamaicane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 10 stinchi di vitello carnosi, spessi da 5 a 7,5 cm; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote a cubetti da 1/4 di pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Cayenne; 1 per ciascuno. Sale marino grosso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio di cocco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato timo fresco tritato; 2 grande s spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli freschi (o congelati); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di limone appena spremuto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla a cubetti da 1/4 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate gialle a cubetti da 1/4 di pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais dolce fresco (o congelato); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe bianco appena macinato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare giamaicano polpette veggie una prova. Questa ricetta serve 1. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 626 calorie, 12g di proteine, e 52g di grasso per porzione. 711 persona trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se si dispone di pimento, grandi spicchi d'aglio, latte di cocco, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è impressionante. Provare Polpette di manzo giamaicano, Tortini Tempeh giamaicani, e Polpette di pollo giamaicano per ricette simili.

Istruzione

Trasferire le polpette su una teglia rivestita di pergamena e cuocere fino a doratura, circa 35 minuti.

Attrezzatura che userete

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Servire immediatamente con un po ' di salsa piccante.Fa sei grandi polpette, o un paio di dozzine di quelli più piccoli.Ristampato con il permesso di Vegan Soul Kitchen: cucina afro-americana fresca, sana e creativa di Bryant Terry. (Da Capo Press, marzo, 2009)Stampa Ricetta

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi