Polpette di tacchino
Le polpette di tacchino potrebbero essere proprio la ricetta senza latticini che stavi cercando. Questa ricetta è per 4 porzioni con 208 calorie , 30 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per 2,15 dollari a porzione , questa ricetta copre il 17% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetta come piatto principale. Questa ricetta è apprezzata da 45 buongustai e cuochi. È una ricetta piuttosto economica per gli amanti della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . È offerta da Allrecipes. Se hai prezzemolo, uova, aglio e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Con un punteggio "cucchiaio" del 71% , questo piatto è davvero buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le polpette di carne tedesca Frikadellen , le polpette di avena con ceci e le polpette di patate e spinaci allo zenzero .
Istruzione
In una ciotola capiente, mescolate il tacchino con il pangrattato, l'uovo, il cipollotto, l'aglio, lo zenzero e la salsa di soia. Formate 4 polpette.
Scaldare l'olio in una padella larga a fuoco medio. Cuocere gli hamburger per 5 minuti per lato, o finché non sono cotti.
Guarnire con prezzemolo tritato.