Pollo-Zucchine Alfredo

Name: Pollo-Zucchine Alfredo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 340 peperoncino habanero fettuccine (preferibilmente integrali); 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte freddo magro (1%); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte magro evaporato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco; 4 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 454 peperoncino habanero petti di pollo sottili senza pelle e disossati; 2 zucchine, tagliate a fette sottili in mezze lune

Pollo-Zucchine Alfredo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 47g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 689 calorie. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 135 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Si tratta di un budget amichevole ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Una miscela di fettuccine, farina, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il latte magro si potrebbe seguire questo corso principale con il Frappè al caramello salato come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Pollo-Zucchine Alfredo, Pollo-zucchine Alfredo, e Pollo Alfredo con Nastri di Zucchine.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 spicchio d'aglio e cuocere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Spicchio

Aggiungere le zucchine, coprire e cuocere finché sono teneri, mescolando, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare un altro cucchiaio di olio nella padella a fuoco medio-alto. Condire il pollo con 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe e cuocere attraverso, 2 a 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire su un piatto. Cuocere la pasta in acqua bollente come l'etichetta dirige.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Acqua

Scolare, riservando 1/2 tazza di acqua di cottura; riportare la pasta nella pentola. Nel frattempo, sbattere la farina e il latte magro in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1% Di Latte