Pollo non fritto

Il pollo non fritto potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 284 calorie, 22g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1,5 per porzione, questa ricetta coperture 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. 13 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai sale, cosce di pollo, albumi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: "Pollo non fritto, "Riso fritto di pollo non fritto, e Pollo non fritto con cavolo e mela Slaw.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Spruzzare una grande padella in ghisa con spray antiaderente a fuoco medio - alto.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere il pollo con il condimento Paula Deen House.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire il latticello, la salsa piccante, gli albumi e la scorza di limone e il succo in una grande ciotola e gettare il pollo a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Impareggiabili D'argento

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare le briciole di cornflake in un'altra grande ciotola. Immergere il pollo nelle briciole, premendo per aderire, quindi metterlo nella padella e nel forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Fiocchi Di Mais

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cuocere fino a quando il pollo è dorato e cotto attraverso o un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa dei registri coscia 165 gradi F, 40 a 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo