Pollo non fritto

Il pollo non fritto potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 284 calorie, 22g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1,5 per porzione, questa ricetta coperture 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. 13 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai sale, cosce di pollo, albumi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: "Pollo non fritto, "Riso fritto di pollo non fritto, e Pollo non fritto con cavolo e mela Slaw.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Spruzzare una grande padella in ghisa con spray antiaderente a fuoco medio - alto.

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cospargere il pollo con il condimento Paula Deen House.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire il latticello, la salsa piccante, gli albumi e la scorza di limone e il succo in una grande ciotola e gettare il pollo a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Gusci Di Pasta Cruda (9 Pollici)

1/4 Di Tazza Più 1 Cucchiaio Di Acqua Fredda, Divisa

Impareggiabili D'argento

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Versare le briciole di cornflake in un'altra grande ciotola. Immergere il pollo nelle briciole, premendo per aderire, quindi metterlo nella padella e nel forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Fiocchi Di Mais

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Caramelle Peachie-o

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cuocere fino a quando il pollo è dorato e cotto attraverso o un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa dei registri coscia 165 gradi F, 40 a 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo