Pollo mirtillo-Arancio

Cranberry-Orange pollo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 49g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 458 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.68 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di pepe, scorza d'arancia, salsa di mirtilli a bacca intera e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 18 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è solido. Ricette simili includono Pollo al mirtillo / arancia, Cranberry-Orange pollo cuocere, e Indivia con insalata di pollo al mirtillo arancione.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Cospargere uniformemente il pollo con sale e pepe; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Dragoncello Facoltativo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare una padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo, lato carne verso il basso, in padella; cuocere 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire il pollo in una teglia da 13 x 9 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Unire la salsa di mirtilli e i successivi 5 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia Grattugiata Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Versare uniformemente sul pollo. Coprire e infornare a 350 per 30 minuti. Scoprire e cuocere altri 30 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Trasferire il pollo su un piatto da portata, riservando sgocciolamenti; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sbattere insieme sgocciolature e amido di mais in una piccola casseruola. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto; cuocere 1 minuto o fino a quando leggermente denso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne