Pollo mediterraneo scottato in padella

Name: Pollo mediterraneo scottato in padella
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi, sciacquati e scolati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Brodo di pollo Swanson®; 4 gamberetti e venati Couscous o orzo cotto caldo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco, tagliate a strisce molto sottili; 2 spicchio aglio tritato; 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero macinato grossolanamente; 12 olive di kalamata snocciolate, tagliate a metà; 1 fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 7 pomodori secchi, tagliati a strisce sottili

Il pollo mediterraneo scottato in padella è un piatto principale che serve 4. Una porzione contiene 421 calorie, 38g di proteine, e 16g di grasso. Per $2.87 per porzione, questa ricetta coperture 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, foglie di basilico, formaggio feta e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 55 minuti. È portato a voi da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Petti di pollo scottati in una salsa di funghi, dragoncello e senape, Petti di pollo scottati in una salsa di funghi, dragoncello e senape, e Petto di pollo scottato in padella con salsa di padella ricca.

Istruzione

Grattugiare la scorza e spremere il succo dal limone. Mescolare il brodo, i pomodori, il succo di limone e la scorza di limone in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Impareggiabili D'argento

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Condire il pollo con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pollo e cuocere per 6 minuti o fino a quando ben rosolato su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ridurre il calore a medio.

Scaldare l'olio rimanente nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere lo scalogno e l'aglio e cuocere e mescolare per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere la miscela di brodo alla padella e scaldare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Cuocere per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto. Riportare il pollo nella padella. Coprire e cuocere per 5 minuti o fino a quando il pollo è cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere con le olive, capperi, basilico e formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione