Pollo indiano di anacardi

Name: Pollo indiano di anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi tostati; 1 bastone (2 pollici) cannella; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi garam masala; 2 spicchi daglio tritati; 2 baccelli di cardamomo verde, leggermente schiacciati; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice metà e metà; 1 Oreo ripieni doppi Paprika dolce ungherese; 651 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente (2 grandi); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti; 4 cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte (circa 14 once); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile passata di pomodoro biologica (come Muir Glen Organic); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto bianco

La ricetta indiano anacardio pollo può essere fatto in circa 45 minuti. Questa ricetta rende 6 porzioni con 346 calorie, 38g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $2.34 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai yogurt, paprika ungherese, coriandolo macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo indiano con riso anacardio, Budino di anacardi al cioccolato fondente con Crunch di anacardi canditi, e Insalata asiatica con condimento di anacardi e biscotti al burro di anacardi.

Istruzione

Unire i primi 9 ingredienti in un frullatore o robot da cucina; processo fino a che liscio.

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Unire la miscela di noci e pollo in una grande ciotola; coprire e conservare in frigorifero 3 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-basso. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella

Aggiungere la cipolla, cardamomo, e stecca di cannella in padella; coprire e cuocere 10 minuti o fino a quando la cipolla è dorata, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stecca Di Cannella

Cardamomo

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il composto di pollo in padella; cuocere 10 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in brodo, passata di pomodoro, paprika, e il sale, raschiando padella per allentare bit dorati. Cuocere 1 ora o fino a spessore. Mescolare a metà e metà; cuocere 1 minuto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Passata Di Pomodoro

Pollo Intero

Once Fluide Di Acqua Fresca

Brodo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco. Scartare il bastoncino di cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stecca Di Cannella

Guarnire con coriandolo fresco, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

anacardi tostati 1bastone

(2 pollici) cannella 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt greco senza grassi 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

garam masala 2

spicchi d'aglio tritati 2

baccelli di cardamomo verde, leggermente schiacciati 1Oreo ripieni doppi

coriandolo macinato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

metà e metà 1Oreo ripieni doppi

Paprika dolce ungherese 6511 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente (2 grandi)0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti 4

cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte (circa 14 once)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

passata di pomodoro biologica (come Muir Glen Organic)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare De Morgenzon Riserva Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 34 dollari a bottiglia.