Pollo in agrodolce sano

Il pollo agrodolce salutare potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 375 calorie. Questa ricetta serve 5. Vai al negozio e prendi sale, pezzi di ananas in succo, aceto di riso e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Questa ricetta di Betty Crocker ha 30 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 79%. Ricette simili includono Carne di maiale in agrodolce salubre, Pollo agrodolce, e Pollo agrodolce.

Istruzione

In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere il pollo con sale; cuocere e mescolare 4-5 minuti o fino a quando il pollo non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Rimuovere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nella stessa padella, cuocere peperoni e cipolla a fuoco medio-alto 3 a 5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Torna pollo alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

In una piccola ciotola, mescolare il brodo, riservato ananas liquido, aceto, zucchero di canna, amido di mais e schiacciato fiocchi di pepe rosso; mescolare in miscela di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere l'ananas; scaldare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere scoperto, mescolando frequentemente, fino a quando la salsa è addensato e frizzante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa