Pollo Français

Name: Pollo Français
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham frutto di fragola a piedi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato olio doliva, diviso; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa al peperoncino; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 113 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 113 calorie. Questa ricetta serve 8. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi il sostituto dell'uovo, la farina, il vino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Salade Francais Spagna, I Ain't Chicken Chicken: petti di pollo arrosto croccanti con arancia e cardamomo, e Il miglior pollo tagliuzzato per i tuoi piatti di pollo + brodo di pollo fatto in casa.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti in un piatto poco profondo.

Mettere ogni metà petto di pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente, e libbra a spessore di 1/4 pollici con un martello di carne o mattarello. Dragare il pollo nella farina e immergerlo nella miscela sostitutiva dell'uovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Sostituto Dell'uovo

Carne

Farina Per Tutti Gli Usi

Avvolgere

Tuffo

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Perno Di Rotolamento

Scaldare 1 1/2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 4 metà del petto di pollo; cuocere 4 minuti su ciascun lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Togliere il pollo dalla padella; tenere in caldo. Pulire i gocciolamenti dalla padella con un tovagliolo di carta. Ripetere la procedura con 1 1/2 cucchiaini di olio e il pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta