Pollo-Edamame Saltate in padella

Name: Pollo-Edamame Saltate in padella
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto marrone o bianco; 2 (inverno) amido; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato scongelato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 2 spicchio aglio a fette sottili; 2 (inverno) salsa di hoisin; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verza finemente tritata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a strisce spesse 1/2 di pollice; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Pollo-Edamame Stir-Fry è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 665 calorie, 39g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai aglio, sale, edamame e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

Mescolare insieme amido di mais, sale e pepe in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere il pollo e lanciare a cappotto. Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere il pollo in padella e cuocere, mescolando, circa 5 minuti, fino a doratura leggermente. Con un mestolo forato, trasferire il pollo su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Tornare padella per riscaldare, aggiungere la cipolla rossa e l'aglio e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti. Mescolare in cavolo, edamame e 1/2 tazza di acqua e cuocere, mescolando, circa 8 minuti, o fino a quando edamame sono cotti attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)